Salam di hujung minggu yang indah lagi ceria ini, semoga teman2 semua sihat dan berbahagia selalu.
Update lagi tentang program diet saya bulan yang lepas. Menu makanan lunch untuk minggu yang terakhir iaitu minggu yang ke 5.
Hari Pertama
Spagetti, sate ayam serta salad
Hari ke 2
Nasi goreng salmon serta timun salad
Hari ke 3
Bakso Ayam sama suhun
Hari ke 4
Mee kari ayam sam sayuran
Alhamdulillah diet untuk satu bulan lepas
saya berjaya turunkan berat badan sebanyak 6 kg.
Timbangan awal sebelum diet.
Timbangan sebulan selepas diet.
Gambar sebelum dan selepas berdiet.
Wahh tahniah turun byk tu..
BalasPadamAlhamdulillah... Zila.
PadamAlhamdulillah. Apabila konsisten amalkan diet, memang menjadi.
BalasPadamAlhamdulillah. Hidangan diet yang menyelerakan. Seronok tu dapat turunkan berat badan. Semoga sihat selalu. Aaminn...
BalasPadam