Khamis, 9 Disember 2021

Menu Makanan Diet Minggu ke 4 Intake November

›
  Assalamualaikum... bersua lagi kita di kali ini, moga semuanya sihat dan bahagia selalu. Cerita mengenai diet lagi, ni minggu terakhir die...
Khamis, 2 Disember 2021

Makanan Diet Minggu ke 3 Intake November

›
  Assalamualaikum... Update lagi tentang makanan diet saya, bukan apa untuk rujukan je. Kalau simpan kat phone pasti hilang kena delete. Kal...
2 ulasan:
Isnin, 29 November 2021

Makanan Diet Minggu ke 2 Intake November

›
  Assalamualaikum... Jumpa lagi dikali ini, masih lagi berada dalam program diet. Berjuang lagi hingga mendapat berat yang diinginkan.  Sela...
3 ulasan:
Selasa, 16 November 2021

Menu Dim Sum Sihat

›
  Assalamualaikum... Dalam Program FTOC para peserta diberikan menu2 masakan sihat. Setiap bulan menu2 masakan akan bertukar-tukar. Jadi min...
7 ulasan:
Khamis, 11 November 2021

Bermula lagi Intake November diet FTOC

›
  Assalamualaikum... Salam Jumaat yang penuh berkat, moga semuanya beroleh keberkatan di hari Jumaat yang mulia ini. Sambung lagi perjuangan...
6 ulasan:
Ahad, 7 November 2021

Resepi menu sihat- Ayam Grill, sweet potato serta Salad

›
  Assalamualaikum...  selamat petang sahabat semua, moga semuanya sihat swlalu. Lama tak share resepi, kali ni saya cuba share resepi menu s...
Khamis, 4 November 2021

Makanan Diet Minggu ke 4 Intake Oktober

›
  Assalamualaikum... Update lagi menu makanan diet saya dimnggu terakhir Intake Oktober, serta result final timbang. Hari per 1 Ikan bawal s...