Makanan Diet Intake Julai Minggu Ke 2

 Assalamualaikum...

Berjumpa lagi di update kali ini, moga sahabat semua sihat2 sahaja di malam ini.

Saja saya simpankan photo makanan sihat saya di minggu ke dua ini. Alhamdulillah timbangan di minggu ke dua ini turun sedikit iaitu 1.1 kg. Ok lah juga turun timbangan walaupun sedikit. Jom tengok apa yang saya masak menu diet untuk minggu ke 2.

Minggu kedua:

Hari pertama

Ikan Siakap Stim Lemon sama nasi beras perang

Hari ke 2

Tauhu sumbat sama sayur salad

Hari ke 3

Salmon, Rolled Oat serta salad dan timun

Hari ke 4

Sup telur bersama sayuran

Hari ke 5

Sup Ikan, salad, sweet potato.

HARI KE 6

Suun kacang buncis dan tempe.

Hari ke 7

Sate ayam dan spagetti.

Itulah makanan untuk lunch sepanjang minggu ke dua saya berdiet.